Tips lựa chọn chế độ ăn uống thông minh để phòng bệnh tiểu đường

Những tiến bộ trong y tế, khoa học và tiện nghi cuộc sống góp phần làm tăng tuổi thọ con người. Thế nhưng, đôi khi chính lối sống hiện đại lại là tiền đề của nhiều căn bệnh phổ biến thời nay như tim mạch, đột quỵ, béo phì, và tiểu đường. 

-->Đọc thêm...

Ý nghĩa của những khoảng lặng

Với cuộc sống ở một đô thị đông đúc, nhộn nhịp, kể cả khi đã rời văn phòng về nhà, thì đầu óc và các giác quan của chúng ta vẫn liên tục phải làm việc. Tai luôn luôn phải “chịu trận” tiếng còi xe, tiếng nhạc ầm ĩ, tiếng sầm sập từ các công trường không ngớt mọc lên. Còn mắt thì liên tục tiếp nhận thông tin từ màn hình di động, ti vi, hay laptop. Đã bao giờ bạn tự hỏi làm sao để thực sự có một phút không-làm-gì?

-->Đọc thêm...

Những điểm đặc biệt tại Hy Lạp thu hút nhà đầu tư

Bạn muốn cộng gia đình được sinh sống tại 1 quốc gia sở hữu khí hậu ôn hòa, không gian sống trong lành gần gũi sở hữu tự dưng, nơi mang cơ sở cơ sở và an sinh thị trấn hội khá phải chăng và nhất là khoản tiền đầu cơ không nhiều như những nước Mỹ, Canada…, thời gian xét ưng chuẩn thủ tục chóng vánh. Sở hữu mật độ cư dân còn rẻ thì Hy Lạp là một tuyển lựa không thể xuất sắc hơn dành cho gia đình bạn.

-->Đọc thêm...

Tham vọng của Canada trong chương trình thu hút đầu tư

có tình hình Hoa Kỳ ngày càng siết chặt cái người nhập cư như bây giờ. Các nhà đầu tư định cư hiện này đang mở mang kiếm tìm sang những khu vực khác như Canada, dinh cu Chau Au, Anh, ÚC…

-->Đọc thêm...

Đầu tư - Diện định cư Canada lý tưởng năm 2018

Trong tình hình Mỹ ngày càng siết chặt luật nhập cư nhằm hạn chế làn sóng di trú ào ạt vào Mỹ như hiện nay làm cho những nhà đầu cơ phải kiếm tìm cơ hội định cư ở tất cả các nước khác như Canada, Úc, Anh, những nước Châu Âu….

-->Đọc thêm...

Bí quyết để có một chuyến du lịch thú vị

Đều đặn mỗi ngày, sau khi quay cuồng với việc công sở, chúng ta lại tất bật với nhà cửa và con cái. Trong 24 giờ, nhiều khi bữa tối là thời gian duy nhất mọi người được ở bên nhau, rồi ai lại về phòng nấy. Lắm lúc ta chỉ mong sao có một phút thảnh thơi, gác hết mọi thứ sang một bên, không máy tính, không điện thoại, không lo toan, dành thời gian cho người thân. 

-->Đọc thêm...

Thủ tục cần thiết để khám sức khỏe đi Mỹ

Định cư Mỹ không còn là dòng hình di cư xa lạ sở hữu người Việt nữa.Và để sở hữu 1 bộ hồ sơ xin định cư hay du học hoàn hảo thì Các bạn nên tìm đến các đơn vị trả lời với uy tín và kinh nghiệm trong ngành nghề di cư.

-->Đọc thêm...

Những điều chuẩn bị trước khi đi du lịch

Khi đi du lịch hay công tác xa nhà, lịch trình sinh hoạt, tập thể dục thể thao của bạn có thể bị xáo trộn ít nhiều. Thực tế, dành thời gian để vận động, tập luyện khi đi xa không hề khó như mọi người vẫn nghĩ. Với vài mẹo chuẩn bị và cách tập luyện phù hợp, các bài thể dục sẽ không ngốn quá nhiều thời gian của bạn. Hãy cùng Lív tham khảo một số gợi ý cho việc tập luyện để duy trì sức khỏe và tràn đầy năng lượng trong suốt chuyến đi.

-->Đọc thêm...

Chi tiết về EB-5 và những lợi ích cần biết

Định cư tại mỹ giờ đây ko còn giấc mơ đối sở hữu các người chẳng thể đi theo diện bảo lãnh, du học… với chính sách mở cửa trong khoảng chính phủ Mỹ nhằm vững mạnh nền kinh tế và tạo thêm việc làm cho công dân, họ đã ban hành chính sách đầu cơ định cư Eb5. Phê duyệt những Dự án được chính phủ phê duyệt, nhà đầu cơ chỉ cần bỏ ra một số tiền là đã được sở hữu thẻ xanh cho cả gia đình của mình đến Mỹ sinh sống và khiến cho việc.

-->Đọc thêm...

Cách chọn cây phù hợp với không gian nhà bạn

Tốc độ đô thị hóa cao kéo theo sự thu nhỏ của các mảng xanh đô thị. Đất chật người đông, các toà nhà mọc lên như nấm khiến cuộc sống vốn đã bận rộn, dường như lại càng ngột ngạt.

-->Đọc thêm...

Hiểu đúng về thực phẩm chức năng

Dễ tìm, dễ mua, cùng vô số thông điệp có cánh, thực phẩm chức năng thời gian gần đây đã trở thành một sản phẩm phổ biến trong kệ thuốc của mỗi nhà. Tuy nhiên, độ phổ biến của những loại “thuốc tăng lực” này cũng tỉ lệ thuận với sự ngộ nhận của không ít người dùng. Không phải ai cũng hiểu rõ tính năng, thành phần của các sản phẩm hỗ trợ này, khiến việc sử dụng chúng vừa tốn kém, mà chưa chắc đã đem lại hiệu quả cho cơ thể.  

-->Đọc thêm...

Xu hướng đầu tư định cư ngày càng nở rộ tại Việt Nam

ngày nay trào lưu di dân sang các nước Tây –Âu đang rất phồn thịnh hành. Vậy ví như ko với người nhà bảo lãnh thì muốn định cư Mỹ bằng cách nào? Nếu trước đây đa phần những người thiên cư sang nước ngoài rất nhiều theo diện gia đình bảo lãnh thì nay có chính sách mới trong khoảng các nước nhằm thúc đẩy nền kinh tế phố hội vững mạnh, tạo thêm phổ quát việc khiến cho phê duyệt chương trình đầu cơ định cư.

-->Đọc thêm...

Mẹo giúp giải cảm, nâng cao đề kháng hiệu quả nhất

Một số mẹo đơn giản có thể giúp làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu và nâng cao sức đề kháng, từ đó giúp bạn vượt qua những ngày cảm lạnh một cách nhẹ nhàng. Đừng quên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc và uống nhiều nước. 

-->Đọc thêm...

Lý giải về tầm quan trọng phải ngủ đủ giấc?

Công việc bận rộn, chăm sóc gia đình, con cái mệt mỏi, nhiều người chọn dành thời gian cho người thân hay các hoạt động giải trí thay vì giấc ngủ. 

Trong xã hội hiện đại, ngủ nhiều còn “bị” xem là dấu hiệu của sự lười biếng. Không ít người tham công tiếc việc chỉ ngủ cỡ 6 tiếng một ngày. Thực tế, trong tự nhiên, con người là động vật duy nhất tự cắt đi thời gian ngủ của mình mà không có lý do chính đáng! 

-->Đọc thêm...

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Đi bộ là hoạt động thể dục đơn giản và gần gũi trong đời sống người Việt. Bạn dễ dàng bắt gặp hình ảnh những cụ già đi bộ từ lúc mặt trời chưa lên, hay nhóm các cô vừa đi bộ tập thể dục vừa chuyện trò rôm rả buổi chiều tà.

-->Đọc thêm...

Giải pháp chữa bệnh lười tạo chỗ hiệu quả

Ngồi nhiều, ít hoạt động tay chân, làm việc với cường độ cao, nhiều áp lực, đó dường như là tình cảnh chung của dân văn phòng. Bản thân cũng là nhân viên công sở, tôi rất thấm thía việc “ngồi đồng” 7 giờ mỗi ngày, mắt dán vào màn hình laptop. Hậu quả là cơ thể thì thường xuyên nhức mỏi, vùng cổ và vai sau cứ vài tiếng lại ê ẩm, đầu óc luôn căng thẳng. Được chị đồng nghiệp chia sẻ cho một vài mẹo nhỏ, tôi nhận ra việc chữa căn bệnh lười này cũng không ngốn quá nhiều thời gian. Và tất cả có thể được thực hiện ngay trên chiếc ghế xoay mà tôi hay bạn đang ngồi!

-->Đọc thêm...

Làm sao để giảm được 4-8kg trong 1 tuần

Chúng ta đã nghe nhắc đa dạng chủ đề giảm cân và khiến thế nào để giảm được số cân nặng mong muốn trong thời gian ngắn mà vẫn giữ được sức khỏe một cách an toàn không gây hạ áp huyết và khiến cơ thể mỏi mệt

-->Đọc thêm...

Những nguyên tắc ăn uống giúp bạn giảm cân thành công

Chỉ trong vòng 10 năm trở lại đây tỷ lệ người thừa cân, béo phì ở Việt Nam đã nâng cao rất nhanh, và tỷ lệ nữ mắc hội chứng này cao hơn nam giới nguyên nha đều do chúng ta nạp quá phổ quát năng lượng nhưng lại lười đi lại thể chất.

-->Đọc thêm...

Duy trì lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe

với cuộc sống líu tíu, tíu tít hiện giờ rất ít những người trước 30 tuổi thật sự để ý tới sức khỏe của mình, vì sao vậy? Vì đa phần Anh chị trẻ thời điểm này chỉ mới ra trường không bao lâu, thường sẽ tập trung đông đảo sức lực cho công tác nhằm kiếm tìm thời cơ cho mình.

-->Đọc thêm...

Bí quyết để có bộ móng đẹp và chắc khỏe

khiến cho nail bây giờ đã quá quen thuộc mang Anh chị gái. Tuy nhiên khi muốn với một bộ móng được cắt tỉa gọn gàng sạch sẽ và trang trí đẹp mắt thì Cả nhà gái ko nên bỏ qua những lưu ý sau:

-->Đọc thêm...

Duy trì sức khỏe tốt bằng những bài tập thể dục phù hợp

hiện giờ sở hữu hơi phổ thông bạn còn khá trẻ nhưng đã sớm mang dấu hiệu thừa cân, béo phì do nhịp sống thành thị tất tả, thuộc tính 1 số công việc đề nghị ngồi phổ quát làm cho chúng ta ít hoạt động cơ thể nhưng lại nạp quá phổ biến calo từ các trào lưu thức ăn nhanh rất được ưa thích như gà chiên, trà sữa, những món ăn vặt phổ biến dầu mỡ và đồ ngọt.

-->Đọc thêm...

"Ăn gian" thời gian dành cho gia đình

Dù bạn ở độ tuổi nào, việc vận động cũng sẽ đem lại những lợi ích thiết thực. Với người trưởng thành, việc vận động sẽ giảm các chứng bệnh về xương khớp hay tim mạch. Với thanh thiếu niên, nhất là trẻ dưới 18 tuổi, vận động thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng, suy nghĩ tích cực và tăng khả năng học hỏi. 

-->Đọc thêm...

Ăn kiêng giảm béo thực sự không khó

Chủ đề giảm cân đang được phần đông người quan tâm. Đối sở hữu những người thừa cân, béo phì không chỉ khiến cho chúng ta tác động tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tâm lý gây mất tự tin về hình thể cho người bệnh. Giảm cân đúng cách thức sẽ giúp tăng chất lượng cuộc sống và gia tăng tuổi thọ. Béo phì là do thân thể đã tiêu thụ quá rộng rãi calo nhưng lại ít chịu vận động thể chất. Theo nghiên cứu trên toàn thế giới mang hơn hai tỷ người to và trẻ thơ bị những vấn đề can hệ tới béo phì hoặc thừa cân.

-->Đọc thêm...

Làm sao để có một sức khỏe tốt ?

Ởkhu vực Châu Á-Thái Bình Dương, với hơn 2,5 tỉ người sử dụng di động cùng với nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng cao, các ứng dụng và thiết bị đeo tay hỗ trợ tập luyện ngày càng trở nên phổ biến. Các phát minh công nghệ này không chỉ hỗ trợ theo dõi sức khỏe, mà còn là người bạn đồng hành khuyến khích, nhắc nhở bạn tập luyện mọi lúc mọi nơi.

-->Đọc thêm...

Luyện tập giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần minh mẩn

Sức khỏe luôn là đề tài được mọi người quan tâm. Trước đây Anh chị trẻ thường ít lúc để ý đến sức khỏe. Tuy nhiên hiện tại do truyền thông phải chăng nên mọi người đã quan tâm đến sức khỏe rộng rãi hơn.

-->Đọc thêm...

Xăm chân tóc giúp bạn có mái tóc dày hơn và gương mặt hài hòa hơn

Xăm nghệ thuật là hình thức xăm hình trên cơ thể đã mang từ rất lâu. Cộng sở hữu các đổi thay và vững mạnh theo thời gian xăm hình hiện nay đang là trào lưu cô cộng hot của bạn trẻ, mọi người cũng đã với loại nhìn cởi mở hơn với bộ môn này. Có tương đối phổ thông các nghệ sĩ trẻ trên thế giới cũng rất mê say xăm hình tạo nên một xu thế khiến đẹp ngày nay.

-->Đọc thêm...

Những mẫu hình xăm chữ độc đáo

Hình thức xăm hình là một hình thức lưu dấu ấn lại trên thân thể xuất hiện từ nghìn năm trước mang các mục đích và ý nghĩa khác nhau.

-->Đọc thêm...